なめちゃあいけない更年期!人生の中で本当に辛かった時期でした

なめちゃあいけない更年期!

私は実際に更年期になるまでは順風満帆といえば言いすぎですが、平穏で充実した毎日を送っていました。まさか更年期になることで、その環境がここまで変わるとは思わなかったです。

はっきりいって、更年期のことを侮っていました。もし自分が更年期になったとしても、薬さえ飲めばすぐに乗り切れると楽観的に思っていたのです。まさか更年期がこんなに辛いことだったなんて、あの頃の自分はまったく知りませんでした。

今は更年期でイライラしている人のことを鬱陶しく思っていた過去の自分に説教したい気分です。

私の身に起こった更年期の症状やその時のつらい気持ちをお話しします。これが少しでも今、更年期で苦しんでいる方やこれから更年期を迎える方の役に立つことを願います。

更年期により起こる体質的なトラブル

更年期による体質的な変化って何があるか知っていますか?私はそれをよく知りませんでした。

更年期といえば、真っ先に出てくる症状は「イライラ」であり、なぜイライラするのかまで頭が行っていなかったのです。このイライラの原因の一つに体質的な変化があると思います。更年期になることによって起きる、体質的なトラブルの体験をお話しします。

更年期で起こる体質的な変化といえば、動悸とか頭痛とかがありますね。確かにこのような症状も多少ありました。でも私が辛かった体質的なトラブルは別のものです。

私はめまいや吐き気でかなり辛い思いをしたし、それ以上に辛かったのが体の火照りです。そんな辛かった体質的トラブル体験をご紹介します。更年期って体も辛いんだなということがよく分かりました。

めまいや吐き気がする

今までめまいなんて、ほとんどしたことがなかったです。昔から健康優良児で、特にめまいで倒れるだなんて虚弱体質の人だけだと思っていました。

でも更年期になってすぐに私はよくめまいを感じるようになったのです。

朝起きたら突然ぐるぐるとめまいがあって、しばらく動けなくなったり、動いていると突如ものすごいめまいに襲われて、そのまま吐き気を催して慌てて洗面所に走ったり、とにかく頻繁にこれが起こるのです。

地獄かと思いました。体調が良いことって本当に幸せなことだと思いましたね。

体が火照って熱い

更年期の体質的な症状で、私が一番苦労したのは体の火照りです。

後でホットフラッシュという更年期特有の現象だと知ったのですが、常に体がカーッとして熱くて熱くてたまらないのです。周りの家族はぜんぜんそんなことないのに、私だけ「暑い、暑い」といつも言っていて、一人だけ扇風機に当たっていることもありました。

私だけがすごく熱さを訴えていて、もうとにかくストレスが溜まりました。私が熱くて窓を開けたら、周りから「寒いから閉めて」と言われたこともあります。

なんで寒いんだろうと苛立たしく思って、これが精神的不安定にも繋がりました。

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更年期により起こる精神的なトラブル

更年期で辛いのが精神的なトラブルですね。このトラブルでは本当に本当に自分をどんなに嫌いになったか分かりません。

自分の精神をコントロールできないことが、こんなにも歯がゆいこととは思わなかったです。私はこの更年期の時期の精神的な不安定さでかなり苦労しました。今でも思い出すと周りから突き刺さる冷めた視線に体が硬くなってしまいます。

更年期というのは精神が不安定になる時期なのです。だからすごく他人に攻撃的になるし、自分勝手なことを衝動的に言ってしまうのです。もちろん我に返っては申し訳ないと思うのですが、また同じような行動を繰り返します。

このように精神的な面では本当に辛い思いをしました。更年期というのはこんな気持ちになるんだと体験して初めて、その気持ちが分かりました。

不安と落ち込みがすごい!

まず更年期になると不安と落ち込みがスゴイですね。急に訳も分からずに不安を感じたり、ものすごく孤独感を感じたりするのです。自分の行動に家族が分かってくれないとすごくショックを受けます。

そしてどんどんネガティブなことを考えて、落ち込んでいくのです。自分はいらないんじゃないかと考えたこともあります。

それくらいになんだか考え方がネガティブになって、どんどん不安で落ち込んでいくのです。

イライラが止まらない!

また更年期になると悩むのがイライラです。

更年期になるまで、こんな小さなことで怒ることなかったです。本当に些細なことで、カッとして相手を憎らしく思います。このイライラをまったくコントロールできず、言葉で相手を傷つけたり、ありえない酷い暴言を吐いて人に嫌われるのです。

イライラする自分が嫌いで嫌いで、仕方なかったです。でもそんな自分を止めることができず、いつもイライラしっぱなしでした。

こんなにイライラする必要ないのにどうしてもそのイライラの衝動が止められないのは辛かったです。

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やる気の喪失

それまで人並みに仕事へのやる気は十分ありましたし、後輩たちの仕事を見て手伝ってあげることもありました。

でも更年期になったとたん、まったくといっていいほどやる気が無くなって、仕事へ力を注げなくなりました。ボーっとすることが増えてそれに伴い失敗も増えます。

職場の人から見て戦力外だと思われたのも仕方なかったです。

更年期の症状はこのように体質面でも精神面でもたくさんあります。この症状のせいで、私は職場でも家庭でも友人関係でも苦労しました。

あのときは人生で一番最低ラインまで落ちていた気がします。今は更年期の怖さ・恐ろしさを実体験して、身を持って辛さを知りました。

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